 |
| Kesehatan Ginjal |
Bagaimana cara Membuat Ginjal Tetap sehat ?? - Kesehatan adalah harta yang tidak bisa diukur dengan uang, sebab percuma saja anda punya banyak uang tapi anda tidak sehat, saya sendiri lebih cenderung ke Hidup Sehat walaupun sangat pas-pasan ketimbang Uang berlimpah tetapi sakit-sakitan tentunya kita tidak akan bebas harus makan ini makan itu tidak boleh ini tidak boleh itu, jika anda seperti itu pasti anda juga akan jenuh sendiri, oleh sebab itu kita harus menjaga kesehatan, baiklah disini Michael akan membahas bagaimana menjaga kesehatan ginjal, Ginjal adalah organ tubuh yang sangat penting karena fungsi ginjal adalah mengatur asam-basa, tekanan darah, mempertahankan kalsium untuk tulang, dan lainnya. Silahkan disimak tips dari Michael dibawah ini
1.Memilih makanan, aturlah pola makan anda ini adalah tips yang ampuh untuk menjaga kiesehatan ginjal anda, pilihlah makanan yang tanpa bahan pengawet atau zat kimia yang berbahaya, misalnya Sayu-sayuran, buah-buahan, dan tentunya yang tidak ditanam menggunakan pupuk kimia, serta jauhilah makanan cepat saji.
2.Stop Merokok, sudah diperingatkan dibungkusan rokok tersebut tapi masih banyak orang-orang yang merokok baik ditempat umum,rumah dan lain sebagainya, jika anda ingin hidup sehat segeralah berhenti merokok karena kandungan nikotin yang terdapat didalam rokok berperan penting didalam gangguan ginjal yang akan anda alami nantinya
3.Jauhi Minuman Beralkohol, minuman beralkohol tentu saja bisa merangsang gangguan ginjal anda jadi mulai sekarang jika anda ingin hidup sehat saran saya adalah jauhi minuman beralkohol yang dampak negatifnya adalah meningkatnya tekanan darah anda yang akhirnya terjadilah gangguan ginjal
4.Rajin Berolahraga, Olahraga sangatlah penting bagi kehidupan sehari hari, cobalah setiap pagi anda berolah raga karena manfaat dari olahraga ini sudah pasti banyak sekali cobalah berolahraga seperti Jogging, Bermain sepakbola, dan berjalan kaki
5.Perbanyak minum air putih, air putih sangat berguna sekali dalam kesehatan ginjal anda, jika anda setiap hari terlalu banyak diatas kursi air putih sangat berguna sekali karena banyak duduk harus banyak juga minum air putih jadi sebaiknya sehari 7-8 gelas air putih sudah cukup menurut saya.
Terima kasih anda telah membaca artikel sederhana saya ini.
Sumber : Michael404.com
Belum ada tanggapan untuk "Bagaimana cara Membuat Ginjal Tetap sehat ??"
Post a Comment
Terima Kasih telah Berkunjung ^^
Ini adalah Blog Ber PageRank 1 sangat cocok untuk mencari Backlink ^^
Gunakanlah Komentar Url untuk mendapatkan Backlink dari Blog Ini ^^
Komentar yang menyertakan link aktif, iklan, atau titip link, akan dimasukan ke folder SPAM