Manfaat yang Terkandung dalam Buah Semangka -Semangka adalah salah satu buah paling menyegarkan diantara buah-buahanyang lain, kayaakan air dan menyegarkan. Ini adalah salah satu simbol-simbol buah saat musim panas dan buah musiman.
 |
| Semangka |
Selain rasa lezat, semangka menyajikan sifat gizi yang menarik dan bermanfaat. Kau tahu, misalnya, bahwa semangka daging paling merah dapat mengatasi tomat dengan kandungan Likopen?
Properti dan manfaat semangka
Komposisi normal semangka terdiri dari keberadaan air 92% dan 8% gula yang sering ditemukan pada buah. Konsumsi buah semangka dapat menghindari hidrasi selama musim panas. Di musim panas, Makan semangka setiap hari yang memungkinkan Anda untuk melindungi kulit Anda dari risiko yang terkait dengan paparan berlebihan terhadap sinar UV, menurut penelitian.
Beberapa riset yang berharga dari semangka telah dikonfirmasi baru-baru ini oleh ilmu para ilmuan, yang mencatat kemampuannya semangkai membantu melawan penyakit jantung dan menurunkan kadar kolesterol jahat. Konsumsi semangka mampu menjaga berat badan agar terkendali.
Hal yang menjadi sangat bermanfaat adalah sitrulin, suatu zat yang hadir dalam semangka, yang membuat produk ini cocok untuk mencegah hipertensi dan penyakit jantung. Menurut beberapa penelitian, hanya irisan semangka setiap hari untuk membantu tubuh kita untuk mengurangi kadar kolesterol darah. Semangka adalah tidak selalu ada disetiap musim, jadi ada baiknya untuk mengambil keuntungan dari kehadirannya di musim panas untuk menikmati segar dan selalu pada mengkonsumsinya secara tidak berlebihan.
Konsumsi semangka juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Makan sedikit irisan semangka setelah makan malam dapat merangsang tubuh untuk memproduksi serotonin, karena kandungan karbohidrat. Ketika, di malam hari, kadar serotonin naik, otak kurang sensitif terhadap gangguan sinyal, seperti suara, dan akhirnya tidur akan nyenyak.
Semangka adalah buah yang mengandung energi. Penyajian sederhana semangka dapat meningkatkan tingkat energi sebesar 23%. Hal ini terjadi karena kandungan vitamin B6, yang digunakan tubuh untuk mensintesis dopamin, promotor kesejahteraan. Semangka juga mengandung magnesium, yang digunakan oleh tubuh kita untuk pasokan energi untuk sel. Sitrulin di semangka adalah asam amino yang digunakan oleh tubuh untuk produksi arginin. Arginin dianggap viagra nyata alami, mampu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah ke organ-organ genital.
Bagaimana memilih semangka?
Bagaimana mengenali matang dan menggal semangka? Trik lain adalah klasik "suara kekosongan" bahwa Anda mendapatkan mengetuk ringan dengan jari tangan pada permukaan buah. Bahkan adanya bercak kuning atau melesat pada buah menunjukkan bahwa semangka sangat dewasa.
Bagaimana untuk menyimpan semangka agar tetap baik? Hasilnya, jika ukurannya memungkinkan, itu bisa disimpan dengan aman selama beberapa hari di lemari es, ketika itu belum belum dibuka. Jika sudah irisan semangka, sangat baik untuk menghindari bungkus plastik. Anda harus agak menjaga semangka sudah dipotong menjadi kubus dan kupas dalam wadah makanan atau saringan ditempatkan di atas mangkuk (Anda akan mengumpulkan air yang dapat bocor dari buah) untuk menyimpan di kulkas. Semangka dipotong harus dipersiapkan secepat mungkin.
Belum ada tanggapan untuk "Manfaat yang Terkandung dalam Buah Semangka"
Post a Comment
Terima Kasih telah Berkunjung ^^
Ini adalah Blog Ber PageRank 1 sangat cocok untuk mencari Backlink ^^
Gunakanlah Komentar Url untuk mendapatkan Backlink dari Blog Ini ^^
Komentar yang menyertakan link aktif, iklan, atau titip link, akan dimasukan ke folder SPAM